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Tag Archives: dieta

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Dieta do Carboidrato: Benefícios, pontos positivo e negativos

Um dos maiores vilões da alimentação são os carboidratos. Por um lado eles são o combustível da energia que gastamos durante todo o dia, mas por outro, os alimentos a base de carboidratos são os que mais engordam. Por isso, a principal estratégia da dieta

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10 passos para você fazer a dieta da reeducação alimentar

A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma dieta da reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa, sem ter que recorrer a remédios para emagrecer ou cirurgia, alcançando resultados definitivos. Criamos esse artigo pra

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Dieta da emergência – Como eliminar 5kg em 1 semana

Com o inverno, a gente tende a comer muito mais, não é mesmo? Com tanta comida gostosa, a gente come além do que deve e, depois vem o sentimento de culpa e consciência pesada. É no inverno em que nós normalmente mais engordamos, e se

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Dieta para perder cintura em uma semana

Um excelente exercício para perder cintura em uma semana é a corrida porque ela gasta uma maior quantidade de calorias num curto período, caso esteja começando a pratica da atividade física comece devagar e aos poucos vá aumentando gradativamente o tempo e a intensidade dos seus

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Dieta para perder culote em um mês

Entre as várias áreas do corpo que acumulamos gordura, especialmente as mulheres, a barriga e o culote são os pontos mais comuns. O culote surge ainda na adolescência, sendo criado durante os períodos de mudanças hormonais femininos. A época que o culote realmente começa a

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Dieta Cetogenica: Como fazer, passo a passo

A palavra cetogênica vem de “cetose”, que é a fase do catabolismo que ocorre quando o fígado trabalha de maneira a transformar as gorduras ingeridas em ácidos graxos e corpos cetônicos, o que na sequência vai se transformar em energia para as atividades do dia

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Dieta da Melancia: Benefícios e Maléficios

A melancia é um diurético natural, ou seja, faz com que o organismo libere todo o líquido retido em forma de toxinas, o que causa o inchaço. Além disso, ela é quase que completamente formada por água, o que a torna um ótimo hidratante, tanto

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Dieta Japonesa: 10 dicas para perder peso

A dieta japonesa consiste na redução da ingestão de carboidratos e aumento do consumo de proteínas, e a quantidade de calorias e alimentos ingeridos por dia é reduzida. É considerada uma dieta de “fome” e por isso não deve ser seguida por mais de sete